4連休も終わり。
堕落の4連休を過ごしてしまいました。
妻からは失敗なんてないといわれ救われました。同じ様に休みぐうたらしたと思っている方に同じ言葉を贈ります。
で、原因としては2つあり、今後この反省を活かせる様に改善案を考えました。
内容に共感して無駄な時間を過ごしたなあと感じている人は見て欲しいです。
原因の1つはまとめサイトをついみてしまった事。
もう1つはゲームを買ってしまった事。
この2つが大きな原因かなあと思います。
前者はあまりネガティブな情報が多いのであまり近づかないことをお勧めします。。
以下改善案です。
ネガティブな情報
まとめサイトをついみてしまいました。
昔は2ちゃんの情報をまとめていた様なサイトで今はtwitterとかもまとめているみたいです。
ワイドショーをぐうたら見ているかのごとくつい。。
わりとネガティブな情報多いんですよね。この思想に染まるのは危険だと思っています。
こういったネガティブな空間には出来るだけ近づかないようにするのは大事ですね。
謎の魔力があり割と偏った意見が多くそれに気付いているが故にストレス感じてしまうが、つい見てしまう。見ているだけなのにくらい気持ちになってしまいました。
見ることで得をすると思っている人でない限りは見ないことを勧めます。。
対策としてはいっそyoutube開きましょう！
つい熱中している時でも比較的開きやすいと思います。開いたら後はお勧め動画にモチベーションが上がりそうな動画が出ていれば見る。って感じです。ガシャ要素強い気もしますがモチベーション上がる様な動画がなくても何個か見てると関連動画で出てくるはず。それにネガティブな情報に触れるよりははるかにマシかと思います。
ゲームを買ってしまった事
アクションゲームだったので、そんなに時間かからないかなあと思っていたら13時間たった今でもクリアできず。
つい夜更かししてダラダラ遊んでしまいました。
ゲームに関しては息抜きになるし娯楽としては必要だと思っています。
ただこれも中毒性高いのでハマりすぎは注意ですね。
昔に比べるとゲーム熱は大分下がっているのでそこまでハマらないと思っていたのですが、、油断大敵です。
対策としてはアラームを2or3時間セットするのがいいのかなと思っています。ゲームって遊ぶ時少し気合が必要なのでその気合の間にセットするのがいいですね。SiriやAlexaなど音声でセットするのがお勧めです。
もう1つの方法として朝起きてすぐは勉強する、ノルマ達成したら自由にする。この方法もよくて最終日は何とか実践できたのですが、いきなりは難しいかもなのでアラームから始めるのがいいかと思います。
次回リベンジできるか
4連休という時間をうまく活用できませんでしたが、この失敗を今後活かすことが出来れば価値のある失敗に変わるはず。
取り急ぎ次週リベンジです。人間すぐには変わらないのでもし出来なくても落ち込みすぎないのがポイントかなと思います。
また来週に結果書きたいですね。