life hacker
この記事では朝一番に仕事以外のことをすべきと薦めています。
仕事ではないとは思うのですが、、メールや通知、Twitter、ニュースフィードもすべきではないとも。
朝一番いきなり外部の刺激に反応せずに自分のための時間に使う事で生産性が驚くほど高まるでしょうとの事です。
この記事を読んだ時、正直生産性が高まるといわれるとピンとこなかったのですが、自分と向き合うというのはかなり大事なのではと感じました。最近は仕事が始まる直前までダラダラ寝てしまっていてヨロシクないと感じていたので明日は6時半を目安に起床、瞑想をしたのち、自分の事を考えたいと思いました。
自分と向き合う
朝起きてすぐにニュースやSNSのチェックをしてしまうと、朝一から外部の刺激に反応してしまっているという言葉にハッとしました。
ただでさえ労働者である僕らは歯車でもあり、自分が何をしたいのか、何ができるのか忘れがちだなあと思っています。
朝一は自分と向き合う事で自分がこの長い人生においてしたいことを考えるいい機会だなと感じます。
自分を理解して目的に沿うように行動できると人生楽しくなるだろうな。
ビル・ゲイツにもジェフ・ベゾスにもなれないけど
記事内で著名な彼らもやっている事だよ、と薦めており正直大袈裟だなとは思います。
その中でも自分にとっては必要だなと感じたことは少しでも実践してみることで今までとは違うことを考えることができる様になっていきたいですね。